این نشانه ها می گویند باید وزن کم کنید

همه می دانیم که زمان مثل برق می گذرد، حتی اگر استاد برنامه ریزی هم باشیم گاهی آنقدر درگیر زندگی و کار می شویم که اصلا نمی فهمیم وقت چطور می گذرد، تازه اگر خیلی خوش شانس باشیم می توانیم کمی زمان برای با خود بودن گیر بیاوریم. 

 

هنگام پیاده روی چه اتفاقاتی در بدن می افتد؟

 فکر می کنید پیاده روی فقط قرار گرفتن یک پا در مقابل پای دیگر است؟ اما باید بگویم هر بار که به پیاده روی می روید کلی اتفاق خوب در بدن شکل می گیرد که از آن بی خبرید.

 

صبحانه تخم مرغ بخورید و لاغر شوید

ارزش غذایی تخم مرغ در لاغری

تخم مرغ منبع غنی از پروتئین های با کیفیت به همراه چربی ها و بسیاری از ویتامین ها و املاح ضروری برای بدن می باشد. در واقع تخم مرغ به طور باور نکردنی حاوی حجم بالایی از مواد مغذی است. یک تخم مرغ بزرگ به تنهایی حاوی حدود ۷۸ کیلوکالری انرژی است و زرده تخم مرغ منبع غنی از مواد مغذی، ویتامین ها و املاح ضروری برای بدن می باشد.

 

رابطه جنسی شما را لاغر می‌کند؟!

برخی باورها آنقدر در ذهن و فکرمان ریشه دوانده که گاهی شنیدن اینکه اشتباه است، شوکه‌مان می‌کند! بارها شنیده‌ایم که در دوران بارداری رابطه جنسی نداشته باشید، فلان داروی گیاهی را برای افزایش میل جنسی بخورید، با فرزندان‌تان در رابطه با مسائل جنسی صحبت نکنید و. . . جالب است بدانید که بسیاری از شنیده‌های ما در رابطه با این مسائل، علمی نیستند و کارشناسان این حوزه آن را تکذیب می‌کنند. دکتر سیدعلی آذین، متخصص پزشکی اجتماعی و فلوشیپ سلامت جنسی به شما می‌گوید که بسیاری از این باورها اشتباه هستند. 

 

کوچک کردن شکم با 8 راه ساده ای که باورتان نمی شود!!

روش های ساده زیر شکم تان را کوچک می کند

برای از بین بردن چربی های شکم تان روز خود را با آب لیمو شروع کنید

این کار یکی از بهترین راه‎های درمانی برای چربی شکم است. اندکی آب لیمو را با آب گرم مخلوط کنید و به آن کمی نمک هم اضافه کنید. نوشیدن این مخلوط هر روز صبح باعث افزایش متابولیسم بدن و رهایی از آن توده‎ی شکمی می‎شود.

 

برای کوچک کردن شکم تان جایگزینی برای برنج سفید پیدا کنید

برنج سفید را در رژیم غذایی خود با دیگر محصولات غله‎ای جایگزین کنید. از جمله برنج قهوه‎ای، نان قهوه‎ای، غلات کامل، جو دو سر و کوینولا

 

برای کوچک کردن شکم تان با شیرینی جات خداحافظی کنید

از شیرینی جات، نوشیدنی‎های دارای مواد شیرین کننده و غذاهای غنی از روغن دوری کنید. مصرف این غذاها باعث افزایش چربی بدن اطراف مناطق مختلفی از بدن از جمله شکم و ران‎ها می‎شود.

 

اگر می خواهید شکم تان را کوچک کنید، به اندازه‎ی کافی روزانه آب بنوشید

آب بنوشید. نوشیدن آب بعد از فواصل زمانی منظم کمک به افزایش متابولیسم و پاک سازی بدن از سموم می‎کند.

 

برای کوچک کردن شکم تان سیر خام بخورید

دو تا سه حبه سیر هر روز صبح بجوید و یک لیوان آب لیمو بعد از آن بنوشید. این راه درمانی فرآیند کاهش وزن را دو برابر کرده و باعث می‎شود گردش خون در بدن شما روان باشد.

 

از غذاهایی که دارای سبزیجات نیستند دوری کنید تا با چربی شکم مبارزه کنید

توصیه شده است تا جای ممکن از خوردن غذاهای فاقد سبزیجات دوری کنید.

 

برای کوچک کردن شکم تان تا می‎توانید میوه‎ و سبزی بخورید

روزانه یک بشقاب میوه در صبح و شب بخورید. این امر باعث می‎شود بدن شما مملو از آنتی اکسیدان‎ها، مواد معدنی و ویتامین‎ها شود.

 

اگر شکم صافی می خواهید غذاهای خود را پر ادویه کنید

استفاده از ادویه‎هایی نظیر دارچین، زنجبیل و فلفل سیاه در غذا باعث می‎شود بدن شما از مزایای سلامت زیادی بهره ببرد. آن‎ها کمک به مقاومت شما در برابر انسولین و کاهش سطوح قند خون می‎کنند.

فلزیاب

شرکت فلزیاب دی اف آر

فروش دستگاهای فلزیاب و طلایاب ، دستگاهای مرتبط با اکتشافات زیر زمینی ( معدن یابی و حفره یاب ) و زمین شناسی ( ژئو فیزیک، ژئو الکترونیک ) اولترا سونیک، گاز یاب های صنعتی، گازی، آب و لوله، کابل یاب های مخابراتی، رگه یاب های معدنی، جستجوگر های زمینی دستی، رادارهای شعاع زن حساس به طلا و مواد معدنی، سنسورهای تشخیص فلزات ، گیت های بازرسی ( بار، نفر، ماشین و.... ) همراه با 5 سال خدمات پس از فروش و ضمانتنامه معتبر.

02166272413 - 09196753001